“越临近大考孩子越畏惧，产生了厌食、晕考的反应，该怎么办啊？”上周有家长拨打本报高考热线反映，孩子出现了高考“高原反应”，表现为焦虑、烦躁，甚至临考松劲。张女士告诉记者，最近儿子天天“开夜车”到深更半夜，饭量大减，还变得爱发脾气，实在让人着急……一位来自龙岩的家长也说，“女儿去年参加高考，后来不知道怎么搞的，只要一考试就哮喘发作。去医院检查又没有什么问题，这是怎么回事啊？后来影响了正常发挥，今年去复读一年，如今临近考试了，她又变得非常紧张，自己感到快崩溃了，肯定过不了考试关。”……
高考，5分凭实力，3分看心态，还有2分的运气。高考距离我们越来越近了，越来越多的高三学生“紧张的弦快要绷断了”，没日没夜地学习、看书，恨不得在高考前把书本内容全部背下来才放心。有的同学因此出现了焦虑、强迫的症状，所以在临考阶段，我们需要把这种焦虑水平降低一点。那么，考生该如何调整好自己的临考状态，家长该如何帮助考生克服紧张情绪呢？本周，“海都高招专家服务团”将为考生家长提供高考心理及营养保健的咨询服务，邀请4位相关专家接听热线，为考生支招。
周一晚，营养保健热线
周一晚上，即今晚19：00～21：00，我们邀请了两位营养保健方面的专家到编辑部接听考生和家长的热线。一位是福建省中医学会、中西医结合学会理事，南京军区福州总医院中医科主任，主任医师刘建华教授（热线：0591-87095588），她擅长从中医的角度，结合个人体质，指导你如何进行饮食调理和营养补充；另一位是福建医科大学附属协和医院营养科的余良珍副主任营养医师（热线：0591-87095802），她在长期的工作中积累了丰富的、操作性强的营养经验。届时考生家长可以拨打两部热线向专家请教。
周五晚，心理解压热线
周五（5月19日）晚上19：00～21：00，我们还将邀请两位经验丰富的心理专家来帮助考生“解压”，减少焦虑情绪。热线0591-87095588由我省著名心理专家、中国心理卫生协会理事、福建省精神卫生中心主任医师张仁川教授接听；热线0591-87095802由福州八中心理教研室副主任谢维兴老师接听。这两位心理专家每年都接触了大量咨询的考生和家长，对考生们的心理真可谓了如指掌了，相信与他们进行“心灵的沟通”会大大缓解你紧张的心情。
张仁川教授还特别提醒，在咨询有关心理解压问题时，希望能够由考生本人亲自与心理老师进行沟通，而不要由家长代为转述或越俎代庖，以免影响咨询效果。
另外，下周，本报还将继续推出“名师点拨”和“考场备考要点”，希望这些实战经验可以为广大考生提供更多帮助。
